Śmiech chroni naczynia krwionośne

Śmiech chroni naczynia krwionośne

Jakiś czas temu naukowcy odkryli, że stres może powodować ograniczenie przepływu krwi przez naczynia krwionośne. Właśnie dlatego badacze zdecydowali się sprawdzić, czy pozytywne emocje mogą wywrzeć odwrotny wpływ na żyły i tętnice. W wyniku przeprowadzonych badań okazało się, że śmiech, nawet w czasie oglądania zabawnego filmu, może doprowadzić do rozszerzenia naczyń krwionośnych.

Choroby serca a humor

Badania pilotażowe przeprowadzono około 10 lat temu. Uczestnicy testów - 300 mężczyzn i kobiet - wypełnili kwestionariusze dotyczące humoru sytuacyjnego. Przykładem pytania zawartego w ankiecie może być: "Jakbyś się zachował, gdyby jakaś osoba zjawiła się na przyjęciu w stroju identycznym do twojego?". Badani mieli określić swój stan rozbawienia w skali od 1-5. W wyniku ankiet okazało się, że osoby cierpiące z powodu chorób serca nie uważały wymienionych sytuacji za śmieszne. Mimo iż przeprowadzone badanie nie udowodniło, że humor w życiu codziennym może chronić przed chorobami serca, wyniki testów zainspirowały badaczy do sprawdzenia, czy śmiech może bezpośrednio wpływać na naczynia krwionośne.

Wpływ śmiechu na szerokość naczyń krwionośnych

W kolejnym badaniu ochotnikom prezentowano na przemian urywki śmiesznych i stresujących filmów. W czasie każdego seansu mierzono średnice naczyń krwionośnych. Okazało się, że gdy badani oglądali stresujące filmy, ich naczynia krwionośne zwężały się, co ograniczało przepływ krwi. W czasie śmiesznego filmu naczynia krwionośne badanych rozszerzały się. Różnica w średnicy naczyń w czasie śmiechu i stresu wahała się od 30% do 50%. To odkrycie potwierdziło wcześniejsze badania, które sugerowały, iż istnieje związek między stresem i zwężeniem naczyń krwionośnych.

Naukowcy uważają, że sposób, w jaki śmiech wpływa na śródbłonek naczyń krwionośnych jest bardzo podobny do tego, jaki wywierają na nie ćwiczenia aerobowe. Śródbłonek ma olbrzymi wpływ na elastyczność naczyń krwionośnych, reguluje przepływ krwi, wpływa na jej gęstość, a także wytwarza potrzebne substancje w razie infekcji bądź kontuzji. Jest on bardzo ważny także w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Śródbłonek ma ścisły związek z rozwojem miażdżycy naczyń krwionośnych, dlatego możliwe jest, że codzienny humor może stać się skuteczną strategią przeciwdziałania chorobom serca. Mimo iż naukowcy wykazali związek między śmiechem a zdrowiem układu krwionośnego, potrzeba dodatkowych badań by to potwierdzić.

Natalia Świtalska

Znajdź najlepszego lekarza

Artykuły Śmiech chroni naczynia krwionośne

Naczynia wieńcowe serca

Naczynia wieńcowe serca

Serce człowieka unaczynione jest przez tętnice wieńcowe (początkowy odcinek tętnic wieńcowych obejmuje serce, co może przypominać...

Budowa naczyń krwionośnych

Budowa naczyń krwionośnych

Układ krążenia człowieka składa się serca oraz naczyń krwionośnych: tętnic, żył i łączących je sieci naczyń włosowatych. Naczynia...

Tagi Śmiech chroni naczynia krwionośne

Grupy Śmiech chroni naczynia krwionośne

Grupa Tętnica

Grupa Tętnica

Grupa dla osób z różnymi schorzeniami dotyczącymi tętnic. Porozmawiasz tu o przyczynach zaburzeń związanych z tętnicami oraz metodach ich leczenia.

Grupa Żyła

Grupa Żyła

Grupa dla osób z różnymi schorzeniami dotyczącymi żył. Dowiedz się jak objawiają się schorzenia żył, jak je leczyć oraz czego należy się obawiać. Podziel się swoją wiedzą na temat...

Grupa Tętnice szyjne

Grupa Tętnice szyjne

Wszystko o tętnicach szyjnych oraz radzeniu sobie w przypadku ich zatkania. Wymień się swoim doświadczeniem i porozmawiaj o sposobach leczenia, a także możliwych powikłaniach tej...