Telewizja groźna dla serca?

Telewizja groźna dla serca?

Naukowcy z brytyjskiego Medical Research Council (MRC) po obserwacji 13197 osób doszli do wniosku, że każda godzina spędzona przed telewizorem zwiększa ryzyko zgonu z powodu choroby serca aż o 7 proc. Wniosek z tego prosty - telewizja sama w sobie nie stanowi dużego zagrożenia, jednak jej oglądanie już niestety tak.

Oglądanie telewizji a serce

Dr Katrien Wijndaele, która była współautorką badania powiedziała, że organizm człowieka nie jest przystosowany do długiego siedzenia przed telewizorem, a jeśli to robimy ryzyko zachorowania na serce wzrasta. Przez wielogodzinne oglądanie telewizji w ciągu ostatnich dziesięciu lat zmarło 373 osoby, a wedle szacunków naukowców ok. 30% z nich mogłoby dalej żyć, gdyby oglądały telewizję z mniejszym wymiarze czasu. Średnio każdy Brytyjczyk spędza przed telewizorem cztery godziny dziennie, a wystarczyłoby ten czas ograniczyć do jednej godziny, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na serce.

Badanie brytyjskich uczonych

W czasie badań obserwowano zarówno kobiety jak i mężczyzn, w wieku 45-79 lat. Nie brano pod uwagę osób, które w przeszłości już przeszły udar mózgu, zawał serca lub miały raka.

Wyniki badania opierają się o fakt długiego spędzania czasu w pozycji siedzącej. Dlatego też następnym krokiem będzie stwierdzenie czy praca przed komputerem lub długa jazda w samochodzie powoduje równie dużo ryzyko. Telewizja poszła na pierwszy ogień ze względu na jej powszechny charakter.

Co zamiast telewizji?

Wielu ludzi być może zrezygnowałoby z wielu godzin dziennie poświęcanych na oglądanie telewizji, gdyby mieli inną alternatywę spędzania wolnego czasu. Najlepszym wyjściem jest sport. Na pewno wymaga więcej wysiłku, ale jego dobroczynne właściwości mają ogromny zakres. Sport wpływa pozytywnie nie tylko na ciało, ale również na ducha. Nie trzeba od razu trenować jakiś wyczynowych dyscyplin, a wystarczy jedynie kilka ćwiczeń w domu lub spacer. Każdy powinien przynajmniej 30 minut dziennie poświęcać na aktywność fizyczną, gdyż może to znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na serce.

Diana Maciąg

Znajdź najlepszego lekarza

Artykuły Telewizja groźna dla serca?

Tele-EKG jest znacznie tańsze

Tele-EKG jest znacznie tańsze

Używanie technologii teleinformatycznych przy badaniach kardiologicznych EKG (Tele-EKG) jest znacznie tańsze niż wykorzystywanie...

Bieganie osłabia serce?

Bieganie osłabia serce?

Bieganie od zawsze uważano za idealną formę aktywności fizycznej przytaczając takie jego zalety jak polepszanie ogólnej kondycji...

Tagi Telewizja groźna dla serca?

Grupy Telewizja groźna dla serca?

Grupa Wysiłek

Grupa Wysiłek

Po wysiłku fizycznym miewasz różne dolegliwości? Zastanawiasz się jaki jest związek tych dolegliwości z wysiłkiem? Szybko się męczysz? Porozmawiaj o tym z innymi użytkownikami...

Grupa Sport

Grupa Sport

Grupa dla osób, które nie mogą obejść się bez sportu nawet jeśli chorują na serce oraz osób chcących się dowiedzieć czy ich dolegliwości są związane z uprawianym sportem. Dowiedz...