Zalecenia dla diabetyków – czy są naprawdę niezbędne?

Zalecenia dla diabetyków – czy są naprawdę niezbędne?

Odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia mają kluczowe znaczenie dla funkcjonowania organizmu osoby chorej na cukrzycę, dlatego diabetycy na wstępie leczenia otrzymują szczegółowe wytyczne z zakresu żywienia i aktywności ruchowej. Korzyści ze stosowania się do zaleceń dietetycznych są u nich większe niż w przypadku osób zdrowych, ale zasadniczo zalecenia te nie różnią się od wskazówek, jakie dotyczą ogółu populacji. Z tego powodu niektórzy naukowcy poddają w wątpliwość zasadność ustalania oddzielnych wytycznych dla cukrzyków.

Tryb życia a śmiertelność

Niemieccy naukowcy przeprowadzili badania w celu porównania wpływu trybu życia na ryzyko śmierci u diabetyków i osób bez zdiagnozowanej cukrzycy. Na wstępie wyodrębnili z uczestników badania EPIC (the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) grupę kohortową 6384 cukrzyków – w grupie kontrolnej znalazło się 258 911 zdrowych osób. Następnie, za pomocą symulacji komputerowej, analizowali związek między czynnikami ryzyka (wysoki wskaźnik BMI, stosunek obwodu brzucha do wzrostu, rodzaj diety, spożycie alkoholu, tryb życia, palenie papierosów) a śmiertelnością osób z obu grup.

Okazało się, że śmiertelność w grupie osób chorych na cukrzycę była aż o 62% wyższa niż w grupie osób zdrowych. Ryzyko zgonu było mniejsze u osób, które spożywały duże ilości owoców, warzyw, orzechów, ziaren, makaronu, drobiu i oleju roślinnego. Większa śmiertelność miała natomiast związek z dietą bogatą w słodkie wypieki, masło i margarynę. Co ciekawe, nie zaobserwowano podobnej relacji w przypadku innych czynników ryzyka (palenie, siedzący tryb życia, spożycie alkoholu itp.).

Dieta w cukrzycy

Ryzyko śmierci u osób chorych na cukrzycę można redukować za pomocą diety dostarczającej odpowiedniej ilości witamin, minerałów, błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Dla diabetyków niekorzystna jest natomiast dieta zawierająca węglowodany proste, tłuszcze nasycone i tzw. tłuszcze trans. Warto podkreślić, że dobroczynny wpływ zdrowej diety na organizm jest wyraźnie większy u chorych na cukrzycę niż u pozostałych osób. Nie zmienia to jednak faktu, iż zalecenia dietetyczne dla osób bez stwierdzonej cukrzycy są zasadniczo takie same. Naukowcy są zdania, że skoro kierunek wytycznych jest bardzo zbliżony, określanie oddzielnych zaleceń nie ma większego sensu. Bez względu na stan zdrowia korzystna jest bowiem zbilansowana, wartościowa pod względem odżywczym dieta.

Joanna Brodziak

Źródło: Science Daily

Znajdź najlepszego lekarza

Artykuły Zalecenia dla diabetyków – czy są naprawdę...

Tagi Zalecenia dla diabetyków – czy są naprawdę...

Grupy Zalecenia dla diabetyków – czy są naprawdę...

Grupa Dieta

Grupa Dieta

Zastanawiasz się jak przy pomocy diety poprawić stan swojego zdrowia przy chorobie układu krążenia? Zapytaj innych użytkowników i podziel się swoim doświadczeniem jak zmiana diety...

Grupa Cukier

Grupa Cukier

Masz podwyższony cukier? Nie wiesz jak go obniżyć? Zapytaj o to osoby, którym się to udało. Ponadto, dowiedz się jakie są normy glukozy w zdrowym organizmie i jak ograniczyć...

Grupa Nadwaga

Grupa Nadwaga

Nadwaga jest powszechnym problemem, chociaż jej przyczyny mogą być różne: niezdrowa dieta, reakcja na leki lub predyspozycje genetyczne. Znajdziesz tu wiele osób, z którymi...